A testi-szellemi jóllét egyik közismert alapja a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadék rendszeres pótlása, kiemelten igaz ez kánikulai napokon. A nyári hőségben a folyadékvesztést az átlagos napi vízbevitelen túl is pótolni kell.

Víz, ne közvetlenül étkezés előtt, legalább 2 litert naponta

A Vízimentők Magyarországi Szakszolgálata elnökének tanácsa szerint a megfelelő mennyiségű folyadékbevitel alapja minden esetben a víz.

Átlagemberek esetében, hogy ez ásványvíz, csapvíz vagy szűrt víz, az ízlés kérdése, de ami fontosabb, az maga a mennyiség. A folyadékbevitel szükséges mértékét számos tényező is befolyásolja – az egészségi állapot, az aktivitás, a környezet, a testsúly, de még az elfogyasztott ételek is.

– mondta el Bagyó Sándor.

A szakember mindenképpen azt javasolja, hogy a folyadék pótlása a nap folyamán egyenletesen, folyamatosan történjen. Átlagos felnőtt embereknél napi 2-3 liter folyadék fogyasztását javasolja a szakember, azonban számos online kalkulátor is rendelkezésünkre áll, amivel kiszámolhatjuk a nekünk legideálisabb mennyiséget. Sőt, ha gondot okoz folyamatosan figyelemmel kísérnünk az elfogyasztott vízmennyiséget, olyan mobilapplikációt is használhatunk, amibe rögzíthetjük, mennyit ittunk, ráadásul ha sokáig nem viszünk be újabb elfogyasztott adagot, még figyelmeztet is rá, hogy ideje újra innunk.

Honnan tudom, hogy eleget ittam? 

• A megfelelő mennyiségű folyadékpótlás egyik legegyszerűbb kontrollja a jó közérzet mellett a napi vizelet mennyisége és színe. Átlagosan napi 3-4 bő, áttetsző „szalmasárga” vizeletürítés egészséges ember esetén megbízható visszajelzés az elegendő folyadékbevitelről. 
• Indikátor lehet ezen túl a nyelv állapota is: egészséges ember esetében a nyelv nedves és lepedék mentes.
• A folyadékhiányos állapot további jellemzői lehetnek a fejfájás, a szapora légzés, a hevesebb szívdobogás, a fáradékonyság, gyengeség, valamint a csökkent koncentrációs készség.

Fontos kiemelni, hogy súlyos alapbetegség esetén, különösen vese és szívbetegségnél a bevitt folyadék mennyiségének és minőségének meghatározásánál mindenképpen kérjük ki kezelőorvosunk ajánlását.

– hívta fel a figyelmet Dr. Debreceni Katalin a VMSZ orvosszakmai vezetője.

Kiemelten veszélyeztetett csoportok

Vízfogyasztás szempontjából is nagyobb odafigyelést igényelnek hőség esetén a gyerekek, az idősek és a várandós nők. Ők az átlagosnál érzékenyebben reagálhatnak. Ezeknek a csoportoknak a víz mellett érdemes zöldséget, kevés gyümölcslevet higított formában, levest is fogyasztaniuk, hiszen ezek a folyadék pótlásán túl gondoskodnak a szervezet elektrolit egyensúlyáról is.

Szintén kiemelt figyelmet kell szentelni ilyenkor a szabadtéren fizikai munkát végzők folyadékpótlására, nincsen ez másképpen az egész nap a hőségben tevékenykedő, és komoly koncentrációs feladatot végző vízimentők esetében sem.

A tartósan forró napok még az edzett vízimentő kollégákat is megviselik. Hogy feladatukat mégis kiválóan tudják végezni, elengedhetetlen, hogy a Vízimentők Magyarországi Szakszolgálata kiemelt figyelmet fordítson ellátásukra, legyen szó a szükséges felszerelésekről, vagy kánikula esetén a szükséges vízmennyiség beszerzéséről.  Ebben segített júliusban a Hungarikum Alkusz Cégcsoport támogatása, amit a strandokon és a nyílt vízen szolgálatot teljesítő vízimentők egyéni mentőfelszereléseinek fejlesztésén túl a hidratáláshoz elengedhetetlen folyadék mennyiségének megvásárlására is fordítottunk. Erre szeretnénk buzdítani minden olyan munkáltatót, akiknek kollégái szintén szabadtéren folytatnak megterhelő fizikai munkát: gondoskodjanak munkavállalóik megfelelő hidratálásáról, hogy minden munkavállaló hozzájuthasson a neki szükséges mennyiségű folyadékhoz.

– mondta el Bagyó Sándor, a Vízimentők Magyarországi Szakszolgálatának elnöke.

Este sportoljunk

A VMSZ szakértője arra is felhívta a figyelmet, hogy lehetőség szerint a hőségriadók idején sport tevékenységünket a kora reggeli vagy késő esti órákra időzítsük, illetve hogy a sportolók vagy nehéz fizikai munkát végzők a verítékezéssel több sót veszítenek, így nekik érdemes inkább ásványvizet fogyasztaniuk, hiszen az ásványvíz fogyasztása a só pótlását is támogathatja. 

Felelős hazai vállalatként a Hungarikum Alkusz Cégcsoport számára kiemelten fontos, hogy a minket körülvevő társadalmi igényekre gyorsan és a megfelelő eszközökkel reagáljunk. Éppen ezért volt számunkra egyértelmű, hogy egy olyan szervezet, mint a Vízimentők Magyarországi Szakszolgálata megkeresését nem hagyhatjuk figyelmen kívül. Nagy öröm számunkra, hogy a támogatás segítségével a vízimentők a korábbiaknál is modernebb felszerelésekkel, és a hőségriasztás idején is megfelelő ásványvíz mennyiséggel végezhetik munkájukat.

– mondta el Keszthelyi Erik, a Hungarikum Alkusz Cégcsoport alapítója és társtulajdonosa.

Még április elején indult el az adománygyűjtés a mentőautóra

A Vízimentők Magyarországi Szakszolgálata április elején, a közösségi oldalán tette közzé adománygyűjtő akcióját, melynek célja egy új mentőautó megvásárlása volt. A járvány miatt kialakult helyzet inspirálta a vízimentőket arra, hogy a szárazföldön is elindítsanak egy mentőegységet, amellyel szezonon kívül is hasznos segítséget nyújthatnak a Balaton régiójában élőknek. A mentőautó teljes vételára 31,5 millió forint volt.

A Balatonon biztonságosan lehet pihenni

A rendezvény elején dr. Bóka István, Balatonfüred polgármesere városvezetőként  köszöntötte a sajtótájékoztató résztvevőit és a Vitorlás téren megjelenteket. Elmondta, nagyon örül annak, hogy ennek a kiemelten fontos eseménynek Balatonfüred városa adott otthont. Beszédében kiemelte, hogy szerinte ma biztonságosan lehet pihenni a Balatonon, de a támogatók, jószándékú emberek a felajánlásaikkal tovább tudják ezt növelni. A nyaralóknak ugyanakkor elsősorban magukra kell vigyázniuk – tette hozzá.

A turizmus erősödésére számítanak a tónál

Révész Máriusz, az Önkéntességet és Adományozást Koordináló Akciócsoport vezetője, aktív Magyarországért felelős kormánybiztos az átadón arról beszélt, hogy a kormány megnyerte az első csatát a koronavírus-járvány ellen, melyben döntő része volt a lakosság szabálykövető magatartásának. Mindemellett hangsúlyozta, hogy az akciócsoport vezetőjeként rengeteg pozitív tapasztalatot szerzett, illetve megható pillanatokat élt át a magyarok segítőkészségével kapcsolatban, ugyanakkor kormánybiztosként tudja, hogy az intézkedések enyhítésével fel fog lendülni a belföldi turizmus, melyben hangsúlyos szerepet kap a Balaton. Ezért kiemelten fontos a Gattyán Alapítvány által biztosított adomány, melynek emberi életek is köszönhetőek lesznek. 

Az emberi életnél pedig soha semmi nem lehet fontosabb, hiszen aki egy életet ment meg, az egész világot menti meg 

– szögezte le Révész Máriusz.

A mentőautó lehet a legjobb segítség

A Docler cégcsoport alapítványai, a Docler és a Gattyán Alapítvány a járványhelyzet kezdete óta keresik a lehetőséget, hogy célorientáltan enyhítsék a károkat, és támogassák a bajbajutottakat.

A mentőautó vásárlása egy újabb állomás abban a támogatási folyamatban, amelyet már több mint tíz éve kezdtünk meg. A Gattyán Alapítvány elsősorban a gyerekotthonokban élőknek nyújt évek óta segítséget, de a vírushelyzet miatt át kellett alakítani a támogatási terveit. Arra kellett fókuszálnunk, amire valóban szükség van: az otthontanuláshoz laptopokkal, a sportoláshoz teqball asztallal, és ezekben a hetekben nyári táboroztatással segítünk. A híreket követve, a járványhelyzet aktuális problémáira próbálunk azonnali megoldást keresni. Bízunk abban, hogy a járvány első hullámának vége, ami azt jelenti, hogy az emberek végre elmehetnek pihenni, kikapcsolódni. Az előrejelzések szerint az idén az átlagosnál több látogató lesz a tónál, ezért a biztonságuk érdekében úgy gondoljuk, hogy most a mentőautó a lehető legjobb segítség 

– mondta Gattyán György, a Docler cégcsoport alapító tulajdonosa.

Nem gondolták volna, hogy meglesz a mentőautó

A Vízimentők Magyarországi Szakszolgálatának elnöke, Bagyó Sándor úgy fogalmazott, hogy nemrég még csak egy álomnak tűnt a mentőautó projekt, néhány nap múlva viszont már „élesben” is használhatják az autót.

Amikor segítséget kértünk a mentőautó beszerzéséhez, álmunkban nem gondoltuk, hogy érkezik majd egy ilyen nagylelkű támogató, mint Gattyán Alapítvány. Mindig is hittünk az összefogás erejében. Most is nagyon sokan álltak mellénk és segítették a projekt megvalósulását, de lássuk be, 31,5 millió forint hatalmas összeg. Ennyi pénzt még támogatók segítségével sem könnyű összegyűjteni. Ekkor jött a Gattyán Alapítvány, amelynek köszönhetően az álmunk egyik pillanatról a másikra valósággá vált. Büszkén állok most itt a Vitorlás téren, ahol a háttérben Rupert sürgősségi mentőhajónkat látom, a parton pedig a VMSZ színeibe öltöztetett, vadonatúj mentőautónkat, és közben olyan emberek vesznek körül, akiknek fontos az a munka, amit nap mint nap végzünk. Magam és kollégáim nevében köszönöm mindenkinek, aki támogatott bennünket a célunk megvalósításában. Ígérjük, hogy miként eddig, úgy a továbbiakban is a Balatonon élők és a Balatonra érkezők biztonságát szolgáljuk. Jó hír, hogy az új mentőautó a mai naptól érvényes NNK engedéllyel bír és június 27. napjától megkezdi tevékenységét 

– mondta Bagyó Sándor.

Megerősített szolgálattal készülnek a nyárra a mentők a Balatonnál

Dr. Pápai György, az Országos Mentőszolgálat orvos-igazgatója azt mondta, hogy az Országos Mentőszolgálat az idén is megerősített szolgálattal készül a balatoni szezonra. Nyáron a Balatonnál jelentősen nő a mentők esetszáma, ezért a mentőerőket a várható szükségletek szerint kiegészítik és átcsoportosítják. Ahol nincs a környéken mentőállomás, ott ideiglenes állomást, úgynevezett mentési pontot létesítenek, hogy szükség esetén minél közelebb legyen a segítség a lakossághoz, a nyaralókhoz. A mentőautók mellett Balatonfüreden és Sármelléken mentőhelikopter is rendelkezésre áll, továbbá a gyermekek életmentő ellátására speciális mentőegységet is működtetnek. 

A Balaton biztonságának, a térség életmentő hálózatának fontos szereplője a Vízimentők Magyarországi Szakszolgálata, akikkel az Országos Mentőszolgálat kiváló szakmai együttműködést ápol, ami a mostani fejlesztéssel tovább erősödik 

– hangsúlyozta dr. Pápai György.

Egy mentőautóhoz lélegeztetőgép is dukál

A sajtótájékoztatón Bujdosó Mátyás (Bujdosó Szőlőbirtok és Pincészet) a közadakozók képviseletében adta át jelképesen azt a Hamilton-T1 intelligens transzport lélegeztetőgépet, melyet a Vízimentők Magyarországi Szakszolgálata azokból az adományokból tudott megvásárolni, melyek magánszemélyektől és vállalkozóktól érkeztek a mentőautó projekt megvalósításához.

A közadakozásokból közel 8 millió forint gyűlt össze, melynek köszönhetően az új mentőautó egy professzionális lélegeztetőgéppel is fel lesz szerelve.

A lélegeztetőgép tényleges átadására egy későbbi időpontban kerül majd sor.